|
Masajul suedez utilizeaza un arsenal variat de tehnici, cum ar fi: netezirea (efleurajul), framantatul (petrisajul), baterea (lovirea sau tapotamentul), frictiunile sau vibratiile. In afara acestora, se mai utilizeaza cateva procedee ajutatoare cum sunt cernutul si rulatul, presiunile, scuturaturile sau tractiunile.Desi masajul nu poate constitui singur tratamentul unor boli serioase, poate diminua stresul, anxietatea, durerile musculare, insomnia, durelile menstruale, tensiunea psihica insotita de o anumita incordare a musculaturii, poate constitui un punct important in tratamentul durerilor cronice sau al insomniei.
|