|
|
 |
Cum sa obtii un abdomen plat |
|
Nu exista femeie careia sa nu i se fi intamplat sa primeasca o invitatie la un eveniment de azi pe maine, in prima faza s-o accepte, dar in urma faptului ca nimic din garderoba nu ii venea bine, sa renunte la a mai onora invitatia. Toate femeile viseaza la obtinerea unui abdomen plat peste noa
[...]
|
|
 |
Conopida un aliment benefic pentru imunitate |
|
Conopida contine la fel de multavitamina C ca si portocalele: 60 mg/100 g. O portie de 200 g conopida acopera necesarul zilnic de vitamina C si intareste imunitatea inainte de venirea sezonului rece. Conopida este alimentul perfect pentru persoanele care au probleme cu greutatea. Are doar 24 de ca
[...]
|
|
 |
Cum poti pierde 300 kcal/ora folosind social media |
|
Metoda este relativ simpla: Ai nevoie doar de o bicicleta de fitness si un telefon Blackberry Bold 9000 ca cel din imagine, plus un abonament de internet mobil. Atasati telefonul la bicicleta medicinala, deasupra ecranului care indica programele de fitness, intrati pe Facebook sau Twitter si .
[...]
|
|
 |
Esti sigura ca organismul tau nu are nevoie de lapte de soia? |
|
Multi oameni chiar au nevoie de laptele din soia, dar pana in zilele noastre au avut posibilitatea sa cumpere doar lapte de soia comercializat in magazine. Reversul medaliei este amestecarea lui cu tot felul de chimicale si conservanti. O alta mare parte ar consuma soia sub forma de lapt
[...]
|
|
 |
Laptele de orez |
|
Pentru ca Laptele de Orez sa fie asemanator cu tipurile animale trebuie sa aveti: Blender (aparat electric cu un cutit ce fragmenteaza fin sau super fin).
Mai trebuie orez, miere si diverse arome cum ar fi:carob (pudra de roscove - inlocuieste foarte bine cacao)
Se fierbe orezul in apa. Se lasa
[...]
|
|
 |
Dieta Okinawa si piramida alimentara |
|
Okinawa este o mica insula japoneză dintr-un arhipeleag al carui faima continuă să crească, în parte din cauza longevitatii impresionante şi a starii de sănătate a locuitorilor săi. Într-adevăr pe insula Okinawa, există centenari foarte multi, mult mai multi decât î
[...]
|
|
 |
Ultima bazaconie aruncata pe piata industriei alimentare |
|
Ultima bazaconie aruncata pe piata spune ca ouale gainilor care sunt crescute in baterii nu ar fi asa de buna calitativ fata de cele crescute in libertate. Este adevarat ca o gaina de tara da un ou mult mai gustos decat cel al unei gaini crescuta in captivitate si cu alimentatie standard. Dar pana l
[...]
|
|
 |
Cum sa mancam sanatos |
|
Alimentatia sanatoasa are un rol foarte important pentru o stare de bine a organismului.A manca sanatos insemna a manca variat, prospat si combinat. Masa zilnica trebuie sa contina aproximativ 50% glucide, 30% proteine si 20% lipide). „Laptele este un aliment foarte important pentru orga
[...]
|
|
 |
Zaharul bun, zaharul rau si sindromul secolului |
|
Un stil de viata dezordonat, alimentatia bogata in grasimi si zaharuri sunt cauzele principale ale aparitiei sindromului metabolic. Hipertensiunea arteriala, obezitatea sau dislipidemia (colesterolul crescut) sunt cele mai frecvente afectiuni cu care se confrunta romanii.
[...]
|
|
 |
The Morning Banana Diet |
|
O farmacista din Japonia a lansat anul trecut "The Morning Banana Diet" a devenit ultima moda in materie de diete; nutritionistii avertizeaza insa ca nu are niciun fundament stiintific. Aceasta dieta consta in consumarea unei banane (sau doua) in fiecare dimineata, inainte de micul dejun, alat
[...]
|
|
 |
Dieta dupa Craciun si An Nou |
|
Cu siguranta, vacanta de Craciun si pana la revelion nu este perioada ideala pentru a ne ocupa de mentinerea siluetei si cele mai multe dintre noi ne "trezim" la sfarsitul ei ca suntem un pic mai plinute ... Realizam ca avem doua-trei kilograme in plus si dorim sa ne intram in forma minunata pe care
[...]
|
|
 |
Cum sa mancam sanatos? |
|
Pentru a avea un corp cat mai sanatos trebuie sa mancam sanatos. Pentru ca unghiile, pielea si coafura ta de diva sa fie in perfecta stare de bine trebuie sa te hranesti "ca la carte". Si e valabil nu numai pentru dive, pentru toata lumea! Ce inseamna sa mancam sanatos? Cred ca cei mai multi oameni
[...]
|
|
|
Scapa de kilogramele in plus! |
|
Pentru femei kilogramele in plus sunt o mare problema mai ales de la o varsta mai inaintata cand nu mai este asa de usor ca sa scapi de ele. Daca doriti sa scadeti in greutate nu este nevoie de a renunta la mancare mai ales daca ai un loc de munca la care consumi multa energie pentru ca riscat
[...]
|
|
 |
Dieta cu peste |
|
Dieta cu peste (1000 kcal/zi )
Daca iti place pestele , astazi va fi o zi in care vei avea parte de el. Pestele este slab si portia va fi suficienta ca sa iti potoleasca senzatia de foame.
Ora 9: O felie de paine neagra, jumatate de lingurita de unt.Ora 11: Un mar mediu.Ora 13: Se face la
[...]
|
|
|
Dieta cu drojdie de bere si iaurt |
|
Drojdia de bere, fulgii de grau si iaurtul sunt considerate alimente minune, deoarece dau un plus de viata organimului si sunt foarte eficiente in dieta.
Ora 9: 100 ml suc natural de grepfruit, de portocale sau de rosii se amesteca cu 1-2 lingurite drojdie de bere si se consuma cu 50 g paine neagra
[...]
|
|
 |
Dieta cu mere 850 kcal/zi |
|
Datorita continutului mare de pectina, merele imbunatatesc digestia si inlatura bacteriile vinovate pentru autointoxicarea organismului, care cauzeaza adesea probleme de digestie sau eruptii ale pielii. Ca sa ti aceasta simpla dieta ai nevoie de 7 mere medii (de preferinta din doua sau t
[...]
|
|
|
Dieta cu otet |
|
Oţetul nu este bun numai pentru curatarea oalelor, a geamurilor sau pentru a elimina mirosul de ceapă, ci se dovedeşte a fi foarte util în pierderea kilogramelor în plus. Gospodinele cu experienţă spun că oţetul de mere face minuni pentru obţinerea unei talii de viespe. De sfatul
[...]
|
|
 |
Dieta de slabire cu supa de varza |
|
Supa de varza contine foarte putine calorii, dar cu ajutorul ei veti arde mai multe calorii decat ingerati. Acest regim de slabire este hipocaloric si daca mancati numai supa o perioada mai mare puteti ajunge la malnutritie. ATENTIE!este un regim in care sunt interzise: painea, alcoolul si bauturil
[...]
|
|
|
Dieta naturala de toamna |
|
Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti aproximativ 3-5kg in 10 zile!
Fiecare a 2 a zi din dieta se mananca doar FRUCTE- struguri sau mere + suc din fructe + 2l apa plataIn restul zilelor (5 zile) a nu se consuma deloc: dulciuri, paine, paste, zahar, alcool, produse de patiserieIn timpul celor
[...]
|
|
 |
Dieta cu grepfruit si pepene (950 kcal/zi) |
|
Dieta cu grepfruit si pepene (950 kcal/zi )
Laptele ofera organismului suficient calciu, iar orezul absoarbe surplusul de apa din tesuturi, impreuna asigurand o buna circulatie a sangelui si o digestie buna.
Ora 9: 300 ml lapte degresat, o felie de paine neagra.Ora 11: 200 ml lapte degresat si
[...]
|
|
|
Brocoli te ajuta sa ai o inima sanatoasa |
|
Cercetătorii de la universitatea Connecticut din Statele Unite au finalizat un studiu care demonstrează că broccoli protejează împotriva bolilor de inimă prin creşterea capacităţii organismulul de a se apara prin
stimularea creşterii nivelului de thioredoxin, proteina care prot
[...]
|
|
|
